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Tai Chi  Schule  Mathieu  Saarbrücken
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Entspannung - loslassen

Fühlen Sie sich manchmal den vielfältigen Anforderungen des Alltags nicht gewachsen? Klagen Sie öfter über Stress?

Dann stehen Sie mit Ihrem Problem nicht allein da. Ein Großteil der Erwachsenen in unserer Gesellschaft leidet unter "Stress". Allerdings können Sie hier gezielt etwas dagegen tun. Neben der Vermeidung oder dem Abbau von potenziellen Stressfaktoren können Sie durch gezielte Entspannung aktiv Ihrem Stress entgegenwirken.

Tai Chi und Qi Gong sind aktive Methoden, um Stress zu bewältigen.

Diese können folgendes bewirkenl

    erhöhte Belastbarkeit
    Senkung des Erregungsniveaus
    Abbau von bereits bestehenden körperlichen Beschwerden wie z. B. Schlafstörungen, Nervosität, Spannungskopfschmerz usw.

Regelmäßiges Üben fördert das allgemeine Wohlbefinden und erhöht so auch Ihre "Stressresistenz". Tai Chi und Qi Gong sind anerkannte Verfahren der Streßbewältigung. Bernd Mathieu ist von Krankenkassen anerkannter Referent für Tai Chi und Qi Gong und führt regelmäßig Gesundheitskurse durch.

 

Tai Chi Schulen Bernd und Margareta Mathieu  | info@tai-chi-mathieu.de